Page 40 - Bildungsprogramm 2019

Fortbildungen

Neues Wissen und Lizenzverlängerung Sport und Bewegung

Aqua-Fitness für Senioren Lernziel:

(8 LE) Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen
Sie die Merkmale hochaltriger Kursteilnehmer
und können - ausgehend von möglichen Ein-
schränkungen - Übungen und Übungsvariatio-
In diesem Lehrgang werden die Besonderheiten der hochaltrigen Kursteilnehmer the- nen im Aqua-Fitnessbereich anleiten.
matisiert und alterstypische Indikationen angesprochen. Wir schulen Sie im Umgang
mit Senioren und zeigen Ihnen Variationen und Ersatzübungen für Kursteilnehmer mit Lehrgangsnummer: 192401
verschiedenen Einschränkungen. Ort: Brandenburg/Havel
Termin: 26.01.2019
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr
Leitung: Sandra Eberlein
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 21.12.2018: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (160,-€)

Aqua-Pilates und Variationen Lernziel:
(8 LE) Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen
Sie die Wirkung des Aqua - Pilates und können
Übungen und Übungsvariationen im Aqua-Fit-
nessbereich anleiten.
Bei Aqua-Pilates handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräfti-
gung der Muskulatur im Beckenboden, Bauch- und Rückenbereich. Aqua-Pilates wird Lehrgangsnummer: 192402
ohne und mit Geräten durchgeführt. Beim Pilates geht es grundsätzlich darum, die Ort: Brandenburg/Havel
Muskeln mittels des Geistes zu steuern. Die Übungen sind an die physikalischen Eigen- Termin: 27.01.2019
schaften des Wassers angepasst. Zeit: So. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr
Leitung: Sandra Eberlein
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 21.12.2018: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (160,-€)

Büro Spezial Lernziel:
(8 LE) Am Ende der Fortbildung kennen und verste-
hen Sie spezifische Übungen für Teilnehmer mit
sitzender Tätigkeit und können diese Übungen
Sitzende Tätigkeiten nehmen in der Arbeitswelt zunehmend mehr Raum ein: Wer den praktisch anleiten.
ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, riskiert Haltungsschäden und braucht dringend einen
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bewegten Ausgleich. Im Fokus dieser Fortbildung stehen Übungen zur Dehnung, Locke- Lehrgangsnummer: Potsdam
Ort:
rung und Selbstmassage. Ergänzend werden die Inhalte mit mentalen Techniken, die zu Termin: 19.10.2019
mehr Erholung und Ausgeglichenheit führen. Zeit: Sa. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr
Leitung: Frank Jürgens
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 06.09.2019: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (160,-€)

Alles Gute für Ihren Rücken Lernziel:

(8 LE) Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen
Sie Übungen aus dem Bereich der Rückengym-
nastik und können diese Übungen praktisch an-
Sogar Sportler bleiben nicht von ihnen verschont - Rückenbeschwerden gehören zu den leiten.
häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Durch geeignete Bewegungsübungen
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zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Entspannung Lehrgangsnummer: Potsdam
Ort:
der Nacken- und Lendenmuskulatur können Sie sich dieser Entwicklung mit Ihren Kur- Termin: 02.11.2019
sen wirksam entgegenstellen. Zeit: Sa. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr
Leitung: Frank Jürgens
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 20.09.2019: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (160,-€)

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