Page 39 - Bildungsprogramm 2018

Tai Chi und i Gong für Kinder und Jugendliche (15 LE)
Die Welt unserer Kinder hat sich in den letzten Jahren ständig verändert und damit auch ihre Erfahrungs-
und Bewegungsräume. ADHS, Lernstörungen und Verhaltensau älligkeiten sind nur einige Stichwörter. Der
kindgerechte Einsatz von Elementen des Tai Chi und i Gong bietet sehr viele Möglichkeiten, um diesen
negativen Entwicklungen entgegenzuwirken. Die Kinder sollen lernen, besser mit ihren eigenen Emotionen
und inneren Impulsen umzugehen. Für die Verlänge-

Lehrgangsnummer: 18240 Lernziel: rung von DOSB
Ort: Potsdam* Am Ende der Fortbildung kennt und versteht der Teilnehmer den Nutzen der Bewe- Lizenzen ist der
Termin: 21.04. – 22.04.2018 gungselemente des Tai Chi und des Qi Gong für die Zielgruppe Kinder und Jugendli- Nachweis von min-
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – So. 16.30 Uhr che und kann diese in den eigenen Übungseinheiten anleiten.
Leitung: Wolfgang Endtmann destens 15 LE aus
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung dem Bereich Fort-
bis 0 .03.2018: 105,-€ (210,-€) bildung / Zertifi-
Bei späterer Anmeldung: 135,-€ (240,-€)
katsausbildungen
erforderlich.
Wellness für den Rücken – Faszien-Training (8 LE)
In dieser Fortbildung erfahren die Teilnehmer, wie Elemente aus dem Faszien-Training in eine ießende
Rückengymnastikstunde eingebaut werden können und zu einem Gefühl über den Rücken hinaus führen.
Sanftes Dehnen in allen Gelenkwinkelbereichen sowie das Ausmassieren stark beanspruchter Körperberei-
che bilden den praktischen Schwerpunkt und werden durch theoretisches Hintergrundwissen zum Faszien-
Training ergänzt.

Lehrgangsnummer: 182410 Lernziel:
Ort: Potsdam Am Ende der Fortbildung kann der Teilnehmer Elemente des Faszien-Trainings in ei-
Termin: 09.06.2018 gene Übungsstunden integrieren.
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr
Leitung: Monika Moudjend
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 27.04.2018: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (260,-€)

Beckenbodentraining (15 LE)
Die Fortbildung behandelt inhaltlich die Beckenbodenmuskulatur, die das Körpergefühl, die Körperhaltung,
die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden beein usst. Der Beckenboden wird dabei nicht als isolier-
te Muskelgruppe gesehen, sondern eine Vernetzung der Übungen führt zur Kräftigung der Rücken-, Bauch
und Hüftmuskulatur. Ein trainierter Beckenboden dient als Schutz vor Inkontinenz, Problemen nach der Ge-
burt, Prostataproblemen und Rückenschmerzen.

Lehrgangsnummer: 182411 Lernziel:
Ort: Lindow (Mark) Am Ende der Fortbildung kennt und versteht der Teilnehmer die funktionelle Wir-
Termin: 15.06. – 17.06.2018 kungsweise der Beckenbodenmuskulatur und kann geeignete Übungen und Übungs-
Zeit: Fr. 17.00 Uhr – So. 11.30 Uhr variationen erarbeiten, reflektieren und anleiten.
Leitung: Hella Niesytka
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 04.05.2018: 160,-€ (320,-€)
Bei späterer Anmeldung: 190,-€ (350,-€)

Hatha oga (15 LE)
Der klassische Hatha- oga wird in diesem Lehrgang mit den 12 Grundstellungen der Rishikesh-Reihe in der
Tradition von Swami Sivananda unterrichtet. Mit dem zugehörigen Atemtraining und zwei Atemtechniken
ist diese Reihe besonders zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gedacht. Bestandteile des Lehr-
ganges sind darüber hinaus auch Grundlagen der oga-Philosophie, anatomische Aspekte und gezielte Hil-
festellungen.

Lehrgangsnummer: 182414 Lernziel:
Ort: Potsdam* Am Ende der Fortbildung kennt und versteht der Teilnehmer die Grundlagen des
Termin: 08.09. – 09.09.2018 Hatha-Yoga und kann die gezeigten Elemente praktisch anleiten.
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – So. 16.30 Uhr
Leitung: Miriam Datt
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 27.07.2018: 105,-€ (210,-€)
Bei späterer Anmeldung: 135,-€ (240,-€)

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