Page 38 - Bildungsprogramm 2018

DOSB-Lizenzverlängerung

O ene Fortbildungen: 1. und 2. Lizenzstufe

A ua – Rückenfitness (8 LE)
Das Fitnesstraining im Wasser ist eine der schonendsten Möglichkeiten, um den ganzen Körper zu stärken
und gleichzeitig zu entlasten. Das Thema „Rückenfitness“ ist ein fester Bestandteil in A ua-Fitnesskursen,
bedarf aber trotzdem besonderer Fachkenntnisse. Die Fortbildung thematisiert Übungen im Wasser zur För-
derung der Rückengesundheit und Rückenfitness.

Lehrgangsnummer: 182401 Lernziel:
Ort: Cottbus Am Ende der Fortbildung kennt und versteht der Teilnehmer Übungen zur Förde-
Termin: 03.02.2018 rung der Rückenfitness aus dem Bereich der Aquafitness und kann diese praktisch
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr anleiten.
Leitung: Sandra Eberlein
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 22.12.2017: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (160,-€)

A ua Fitness mit Geräteeinsatz (8 LE)
In diesem Lehrgang werden Übungssammlungen und deren Variationen mit verschiedenen Geräten vorge-
stellt. Thematisiert werden auch Formen eines e ektiven Zirkeltrainings. Trainingsgeräte als Auftriebshilfe
oder als Widerstandsgeräte zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen oder der Ausdauerfähigkeit werden
vorgestellt.

Lehrgangsnummer: 182402 Lernziel:
Ort: Cottbus Am Ende der Fortbildung kennt und versteht der Teilnehmer den Einsatz von Trai-
Termin: 04.02.2018 ningsgeräten mit Übungsvarianten im Tiefwasser und kann diese in Trainingssitua-
Zeit: So. 09.30 Uhr – 16.30 Uhr tionen einsetzen.
Leitung: Sandra Eberlein
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 22.12.2017: 65,-€ (130,-€)
Bei späterer Anmeldung: 95,-€ (160,-€)

Faszientraining – das dynamische Bewegungsprogramm (15 LE)
Die Fortbildung thematisiert das Faszientraining und gibt einen Einblick in die wissenschaftlichen Erkennt-
nisse und die daraus folgenden Trainingsaspekte. Die Bedeutung des faszialen Gesamtnetzes im Körper
wird erklärt und die Auswirkungen des Trainings auf die Bindegewebshüllen werden erläutert. Die Faszien-
Trainingsmethoden werden in Theorie und Pra is demonstriert. Die Übungsbeispiele für die Integration in
Übungseinheiten werden mit zwei kompletten Stundenbildern ergänzt.

Lehrgangsnummer: 182404 Lernziel:
Ort: Potsdam* Am Ende der Fortbildung kennt und versteht der Teilnehmer das System des Faszi-
Termin: 17.02. – 18.02.2018 entrainings und kann die gezeigten Übungen integrieren und sie praktisch anleiten.
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – So.16.30 Uhr
Leitung: Monika Moudjend
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 05.01.2018: 105,-€ (210,-€)
Bei späterer Anmeldung: 135,-€ (240,-€)

Lachyoga (16 LE)
Mit dem Lachyoga lernen die Teilnehmer eine einzigartige Methode kennen, bei der das Lachen als körperli-
che Übung praktiziert wird. Es eignet sich perfekt für den Einsatz im Gesundheitssportbereich, aber auch im
Rahmen der Teambildung und der kreativen Kompetenzentwicklung. Da der Körper nicht zwischen echtem
und simuliertem Lachen unterscheiden kann, sind die gesundheitsfördernden Aspekte immer verfügbar. Die
Aktivierung von Kreislauf und Sto wechsel, eine Sauersto anreicherung im Blut und die präventive Mini-
mierung von Stress sind sofort spürbare Resultate.

Lehrgangsnummer: 182406 Lernziel:
Ort: Lindow (Mark) Am Ende der Fortbildung kennt der Teilnehmer die Lachyoga-Methode sowie die da-
Termin: 16.03. – 18.03.2018 mit verbundenen Lachyoga-Übungen und Anwendungsmöglichkeiten in der Sport-
Zeit: Fr. 17.00 Uhr – So. 11.30 Uhr praxis.
Leitung: Kerstin Klein-Peters
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 02.02.2018: 160,-€ (320,-€)
Bei späterer Anmeldung: 190,-€ (350,-€)

Dieser Lehrgang beinhaltet keine Übernachtung und Verp egung.
Wünschen Sie eine Übernachtung auf eigene Kosten, sind wir Ihnen
»36« gerne behil ich.