Page 27 - Sportjournal 03-2019

Ausgabe 03 | 2019

Gut zu wissen

Sport hält fit, macht gesund und steigert die Lebensfreude. Das

FIT wird immer mehr Menschen bewusst. Die Vereine im Sportland
reagieren mit ihren immer zahlreicheren qualifizierten Angeboten
im Präventions- und Rehabilitationssport gekonnt auf diese stei-
IM gende Nachfrage. Mit der Broschüre „Fit im Verein – Brandenbur-

ger Angebote im Gesundheitssport“ gibt der Landessportbund

VEREIN einen gut sortierten Überblick über die zertifizierten Kurse. Darüber
hinaus hält die Broschüre nützliche Tipps und Informationen bereit.

Hier finden Sie regelmäßig einen Auszug aus dem Heft.

Der Präventionssport

Der Präventionssport erhält die Gesundheit und

beugt körperliche Dysbalancen oder Erkran-
kungen vor. Er richtet sich daher überwiegend
an Menschen ohne bzw. mit nicht behandlungs-

bedürftigen gesundheitlichen Einschränkungen.
Mit seinen gezielten Bewegungsabläufen kann

er die Risiken für Herz-Kreislauf- und Stoffwech-
selerkrankungen sowie für Rückenschmerzen
deutlich senken. Er ist somit eine wichtige Inves-

tition in die gesunde Zukunft eines jeden Einzel-
nen. Gleichzeitig fördert er das persönliche

Gesundheitsbewusstsein und motiviert zum dau-
erhaften Sportreiben. Um die Verletzungsgefahr

so gut wie möglich zu minimieren, verzichten die
Kursleiterinnen und Kursleiter dabei auf leis-

tungsorientierte Aktivitäten. Dafür vermitteln sie
wertvolle praktische Tipps, wie man im Alltag
Rückenschmerzen oder anderen muskulären Mehr zu diesem Thema finden Sie in unserer

Beschwerden vorbeugen können. Broschüre „FIT IM VEREIN“.