Page 8 - Gesundheitssportbroschüre 2018

Haltungs- und Bewegungssystem
Diese Kurse beinhalten ein gezieltes Kräftigungstraining des Muskel-Skelett-Systems, das muskuläre Dys-
balancen ausgleicht oder vorbeugt. Durch entsprechende Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen
werden beispielsweise Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, Schulter- oder Hüftgelenke beweglicher
und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelockert. Die Übungen dienen zum Schutz vor Überlas-
tungen des gesamten Halte- und Bewegungsapparates und fördern so die körperliche Leistungsfähigkeit.

Allgemeines Gesundheitstraining
Dazu zählen Kurse wie Aquagymnastik oder solche, die sich aus Haltungs-, Bewegungs- sowie Herz-Kreis-
lauf-Übungen zusammensetzen. Hier stehen vor allem Kräftigungs-, Ausdauer- und Lockerungsübungen im
Mittelpunkt.

Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT
Alle Präventionsangebote dieser Broschüre sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifi-
ziert. Dies garantiert Ihnen als Teilnehmer einen hohen Kursstandard unter qualifizierter Leitung. Das Qua-
litätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ist eine bundesweit anerkannte Dachmarke für den Präventionssport
und wurde gemeinsam vom Deutschen Olympischen Sportbund und der Bundesärztekammer entwickelt.
SPORT PRO GESUNDHEIT-Angebote sind ausgezeichnete präventive Sport- und Bewegungsangebote von
Sportvereinen, die flächendeckend, kostengünstig, qualitätsgeprüft und zugangsoffen sind. Das Siegel ist
jeweils für drei Jahre gültig und wird nur nach erneuter Überprüfung verlängert.

Krankenkassen-Bezuschussung
Fast alle der Sportangebote, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet sind,
haben ebenso das Siegel Deutscher Standard Prävention und können von den Krankenkassen bezuschusst
werden. Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse!
6 Gesundheitssportangebote 2018 im Land Brandenburg