Page 8 - Gesundheitssport 2020

Haltungs- und Bewegungssystem
Diese Kurse beinhalten ein gezieltes Kräftigungstraining des Muskel-Skelett-Systems, das muskuläre Dys-
balancen ausgleicht oder vorbeugt. Durch entsprechende Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen
werden beispielsweise Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, Schulter- oder Hüftgelenke beweglicher
und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelockert. Die Übungen dienen zum Schutz vor Überlas-
tungen des gesamten Halte- und Bewegungsapparates und fördern so die körperliche Leistungsfähigkeit.

Allgemeines Gesundheitstraining
Dazu zählen Kurse wie das AlltagsTrainingsProgramm oder Aquagymnastik. Hier stehen vor allem Kräfti-
gungs-, Ausdauer- und Lockerungsübungen im Mittelpunkt der Übungsstunden.

Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT
Alle Präventionsangebote dieser Broschüre sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifi-
ziert. Dies garantiert Ihnen als Teilnehmer einen hohen Kursstandard unter qualifizierter Leitung. Das Qua-
litätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ist eine bundesweit anerkannte Dachmarke für den Präventionssport
und wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt.
SPORT PRO GESUNDHEIT-Angebote sind ausgezeichnete präventive Sport- und Bewegungsangebote von
Sportvereinen, die flächendeckend, qualitätsgeprüft und zugangsoffen sind. Das Siegel ist jeweils für drei
Jahre gültig und wird nur nach erneuter Überprüfung verlängert.

Krankenkassen-Bezuschussung
Fast alle Sportangebote, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet sind, besitzen
ebenso das Siegel Deutscher Standard Prävention und können von den Krankenkassen bezuschusst wer-
den. Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.

8 FIT IM VEREIN