Page 27 - Bildungsprogramm 2018

KANTAERA Basic Instructor (18 LE)
KANTAERA ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische
Kamp unst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-
Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und
die Koordination. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Be-
wegungen aus Karate und Taekwondo haben. Mit einem Tempo von 128bpm liegt das KANTAERA
Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden die Bewe-
gungspräzision und die Bewegungskontrolle, also die gelenkschonende Übungsausführung, besonders
betont. Durch ießende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA für
alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet.

Die KANTAERA BASIC INSTR CTOR A SBILD NG ist zugleich Basisausbildung und Einführungskurs in
das professionelle KANTAERA Training.

Inhalte:
• KANTAERA® Grundschritte und -übungen, Warm Up und Cool Down
• Stundenaufbau
• Grundlagen KANTAERA® Bewegungstechniken
• Rhythmus und Musikbogen
• Führen durch Sprache und Gestik
• Körperhaltung und Bewegungsausführung

Voraussetzungen:
• Übungsleiter-/Trainerlizenz, Berufs-/Studienabschlüsse im Bereich Sport
• Medizinische oder physiotherapeutische Ausbildung
• Erfahrungen im Aerobic-Bereich, insbesondere musikbegleitende Fitnesskurse,
Musikbogen/Musikverständnis
• Gute gesundheitliche und körperliche Verfassung/Fitness

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat. Mit diesem Zertifikat
sind Sie berechtigt Kurse unter dem Namen KANTAERA anzubieten. Die
Zertifikate sind 2 Jahre gültig und können mit KANTAERA Fortbildungen
verlängert werden.

Lehrgangsnummer: 181302 Lehrgangsnummer: 181310
181310
Ort: Potsdam* Ort: Berlin - Pankow*
Pankow*
Termin: 24.02. – 25.02.2018 Termin: 08.09. – 09.09.2018
08.09. – 09.09.2018
Sa. 09.30 Uhr – So. 17.00 Uhr
Zeit: Sa. 09.30 Uhr – So. 17.00 Uhr Zeit: Sa. 09.30 Uhr – So. 17.00 Uhr
Kantaera®-Lehrteam
Leitung: Kantaera®-Lehrteam Leitung: Kantaera®-Lehrteam
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 26.01.2018: 268,-€ bis 10.08.2018: 268,-€
268,-€
298,-€
Bei späterer Anmeldung: 298,-€ Bei späterer Anmeldung: 298,-€

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