Page 20 - Bildungsprogramm 2021
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CARDIO WORKOUTS


     MIT DEM GEWISSEN EXTRA




                             Ob Fettverbrennung,                KANTAERA®  steht seit 2006   Die ganze Gruppe trommelt im
                             Muskelaufbau, Kreislauf-           für harmonische Cardio-Work-  Takt, Energie strömt durch Arme
                                                                outs, die traditionelle Kampf-
                                                                                            und Beine, das rhythmische
                             Training oder Brainfitness         kunsttechniken und einfache   Trommeln reißt alle mit. Drums
                             – die Cardio-Workouts              Aerobic-Elemente miteinander   Alive® ist mehr als ein Workout:
                             DrumsAlive® und Kantaera           verbinden. Mit einem Tempo   Trommeln baut Stress ab, akti-
                             fördern die Gesundheit auf         von 128bpm liegt das Training   viert durch die verschiedenen
                                                                unter der Geschwindigkeit eines
                                                                                            Schlagvariationen die Verknüp-
                             vielen Ebenen. Mit den             normalen Aerobictrainings. Das   fung beider Gehirnhälften und
                             vielfältigen Variationen           ermöglicht Bewegungspräzision,   erhöht die Alpha-Wellen, wie es
                             können Sie Sportler                volle Bewegungskontrolle und   sonst nur Yoga oder Meditation
                                                                                            kann.
                                                                eine gelenkschonende Übungs-
                             von Jung bis Alt begeistern.       ausführung.
                                                                Durch fließende Übergänge und   Als Drums Alive®-Instruktor
                                                                durch die geringe Belastung der   steuern Sie die Gruppendyna-
                                                                Gelenke ist KANTAERA® für alle   mik, die sicher alle in ihren Bann
                                                                Altersgruppen und auch für Ein-  ziehen wird. Nach Absolvierung
                                                                steiger sehr gut geeignet.  der Grundausbildung erhalten
                                                                Als zertifizierter Trainer können   Sie ein Zertifikat und können
                                                                Sie Kurse oder Stunden unter   exklusiv Drums Alive®-Kurse
                                                                dem Namen KANTAERA® an-     anbieten.
                                                                bieten.



                                                                      ZEITRAUM
                                                                                                            LERN-
                                                                                             ORT
        ÄNGE    LG Nr.   LEHRGANG                                  06.02.-07.02.2021  Glienicke/Nordbahn  EINHEITEN

                ZERTIFIKATSLEHRGÄNGE
                       Drums Alive - Instructor
                                                                                                              15
                211401
                                                                   06.03.-07.03.2021
                                                                                            Berlin
                                                                                                              18
                211402 KANTAERA Basic Instructor
                                                                                                              8
                                                                      10.04.2021
                                                                                      Glienicke/Nordbahn
                211403 Drums Alive - Fortbildung Bambini
                                                                      11.04.2021
                                                                                                              8
        LEHRG   211404  Drums Alive - Fortbildung Kids             04.09.-05.09.2021  Glienicke/Nordbahn      15
                       Drums Alive - Instructor
                211405
                                                                                      Glienicke/Nordbahn
                                                                                            Berlin
                                                                                                              18
                       KANTAERA Basic Instructor
                                                                   04.09.-05.09.2021
                211406
                       Drums Alive -
                211407
                                                                      13.11.2021
                                                                                                              8
                                                                                      Glienicke/Nordbahn
                       Fortbildung Golden Beats
                       Drums Alive -
                                                                                                              8
                211408
                                                                                      Glienicke/Nordbahn
                                                                      14.11.2021
     20                Fortbildung Wellness Beats                                                                 21
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