Page 20 - Bildungsprogramm 2021
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CARDIO WORKOUTS
MIT DEM GEWISSEN EXTRA
Ob Fettverbrennung, KANTAERA® steht seit 2006 Die ganze Gruppe trommelt im
Muskelaufbau, Kreislauf- für harmonische Cardio-Work- Takt, Energie strömt durch Arme
outs, die traditionelle Kampf-
und Beine, das rhythmische
Training oder Brainfitness kunsttechniken und einfache Trommeln reißt alle mit. Drums
– die Cardio-Workouts Aerobic-Elemente miteinander Alive® ist mehr als ein Workout:
DrumsAlive® und Kantaera verbinden. Mit einem Tempo Trommeln baut Stress ab, akti-
fördern die Gesundheit auf von 128bpm liegt das Training viert durch die verschiedenen
unter der Geschwindigkeit eines
Schlagvariationen die Verknüp-
vielen Ebenen. Mit den normalen Aerobictrainings. Das fung beider Gehirnhälften und
vielfältigen Variationen ermöglicht Bewegungspräzision, erhöht die Alpha-Wellen, wie es
können Sie Sportler volle Bewegungskontrolle und sonst nur Yoga oder Meditation
kann.
eine gelenkschonende Übungs-
von Jung bis Alt begeistern. ausführung.
Durch fließende Übergänge und Als Drums Alive®-Instruktor
durch die geringe Belastung der steuern Sie die Gruppendyna-
Gelenke ist KANTAERA® für alle mik, die sicher alle in ihren Bann
Altersgruppen und auch für Ein- ziehen wird. Nach Absolvierung
steiger sehr gut geeignet. der Grundausbildung erhalten
Als zertifizierter Trainer können Sie ein Zertifikat und können
Sie Kurse oder Stunden unter exklusiv Drums Alive®-Kurse
dem Namen KANTAERA® an- anbieten.
bieten.
ZEITRAUM
LERN-
ORT
ÄNGE LG Nr. LEHRGANG 06.02.-07.02.2021 Glienicke/Nordbahn EINHEITEN
ZERTIFIKATSLEHRGÄNGE
Drums Alive - Instructor
15
211401
06.03.-07.03.2021
Berlin
18
211402 KANTAERA Basic Instructor
8
10.04.2021
Glienicke/Nordbahn
211403 Drums Alive - Fortbildung Bambini
11.04.2021
8
LEHRG 211404 Drums Alive - Fortbildung Kids 04.09.-05.09.2021 Glienicke/Nordbahn 15
Drums Alive - Instructor
211405
Glienicke/Nordbahn
Berlin
18
KANTAERA Basic Instructor
04.09.-05.09.2021
211406
Drums Alive -
211407
13.11.2021
8
Glienicke/Nordbahn
Fortbildung Golden Beats
Drums Alive -
8
211408
Glienicke/Nordbahn
14.11.2021
20 Fortbildung Wellness Beats 21
