Page 13 - Bildungsprogramm 2021

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1) Der Mensch hat drei Arten von Muskulatur mit jeweils eigener Funk-
tion. Bei welchem der drei aufgeführten Begriffe handelt es sich um
eine menschliche Muskulaturart:
1. glatt 2. geriffelt 3. längs

2) Energiequellen haben verschiedene Wirkungsdauer. Welche der auf-
Planen Sie ein Trainingslager oder geführten Energiequelle ist für kurzfristige, hohe verfügbare Energie am
Seminare, Aus- oder Fortbildungen, besten geeignet?
Tagungen, Projektfahrten oder 1. Milchzucker 2. Stärke 3. Traubenzucker
Gruppenveranstaltungen?
3) Welches der aufgeführten Lebensmittel bringt in wenigen Minuten
Gern sind wir Ihr Ansprechpartner! einen schnellen Leistungsschub und „schießt somit ins Blut“?
1. Honig 2. Knäckebrot 3. Nudeln
4) In einer Trainings- und Vorwettkampfphase sollen Energie- und die
möglichen Vitamin- und Mineralstoffspeicher gefüllt werden. Welche
Nahrungsmittel eignen sich am besten?
1. Vollkornkekse, Nudeln, Apfelschorle
2. Mischbrot, Schweinefleisch, Schokolade
3. Banane, Kaffee, Weißbrot
5) Welche der aufgeführten Verletzungen werden durch eine chronische
3 Sporthallen mit vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten, Fitnessraum, Tanz-
studio, Rasenplatz, Kunstrasenplatz, Hartplatz, Beachanlage, Minispielfeld und Überlastung hervorgerufen?
Kletterturm 1. Muskelfaserriss
2. Entzündung im Übergangsbereich von Sehne und Knochen
3. Zerrungen

6) Die Mobilisierung in Form eines Aufwärmprogrammes ist für jede/n
Sportler/in wichtig. Welche drei Mobilisierungsübungen kennen Sie?
1. Kopfpendel, Armkreisen, Rumpfrotation
2. Beinschlagen, Fußhüpfen, Kopfstrecken
3. Ellenbogendrehen, Schulterklopfen, Beckenheben
Schwimmhalle mit Seminar- und Tagungsräume, Schulungs- u. Tagungs- 7) Nach einem intensiven Training ist der Ausklang ein gutes Element, um
4 x 50m-Bahnen, Video- zentrum mit Tagungsbereich für 195 Gäste, Berufl iche eine Trainingseinheit zu beenden. Welche Möglichkeiten kennen Sie,
analysetechnik und Schule Lindow für Sport und Soziales
Saunabereich die sinnvoll sind?
1. Musik hören, Hüpfen, Dart spielen
2. Kurzsprint, Seilspringen, Kniebeugen
3. Massage, Lockerungsgymnastik, Auslaufen

8) Was sind Kennzeichen des sozial-integrativen Führungsstils?
1. eigenständiges Handeln und keine Regeln
2. positive Bekräftigung und konstruktive Kritik
3. Fehlleistungen werden bestraft
Unterkünfte mit 70 Einzel-, Doppel-, Dreibettzimmern, 2 Häuser mit Aufent-
haltsraum: Haus 1 mit 10 Doppelbettzimmern, Haus 2 mit 12 Doppelzimmern und
2 Einzelzimmern , 2 Jugendhäuser für je 24 Personen
Die Antworten finden Sie auf Seite 26
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