Page 28 - Bildungsprogramm 2020

Fortbildungen

Weiterbildung und Lizenzverlängerung

Beckenbodentraining Lernziel:
(15 LE) Am Ende der Fortbildung kennen und verste-
hen Sie die funktionelle Wirkungsweise der
Beckenbodenmuskulatur und können geeig-
nete Übungen und Übungsvariationen erar-
Der Beckenboden hat großen Einfluss auf das Körpergefühl, die Körperhaltung, die beiten, reflektieren und anleiten.
Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. In dieser Fortbildung werden Sie in
die wichtigsten Aspekte rund um die Beckenbodenmuskulatur eingewiesen. Dabei Lehrgangsnummer: 202419
Potsdam*
wird der Beckenboden nicht als isolierte Muskelgruppe gesehen, sondern durch eine Ort: 10.10. – 11.10.2020
Termin:
Vernetzung von Übungen zur Stärkung von Rücken-, Bauch und Hüftmuskulatur trai- Zeit: Sa. 09.30 Uhr – So. 16.30 Uhr
niert. Ein starker Beckenboden dient als Schutz vor Inkontinenz, Problemen nach der Leitung: Hella Niesytka
Geburt, Prostatabeschwerden und Rückenschmerzen. Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 28.08.2020:
105,-€ (210,-€)
Bei späterer Anmeldung: 135,-€ (240,-€)
▸ Beckenbodenmuskulatur: Funktion und Aufgabe
▸ Training der Beckenmuskulatur
▸ Praktische Übungsbeispiele
Beweglich und mobil bis ins hohe Alter Lernziel:
(16 LE) Am Ende der Fortbildung kennen und verste-
hen Sie die Lebensumstände von Menschen
im hohen Alter und können Bewegungsange-
bote für diese Zielgruppe anleiten.
Die Lebenserwartung steigt stetig – im Alter lange mobil und selbstständig zu bleiben,
ist dann ein wichtiges Ziel. In diesem Lehrgang werden in Theorie und Praxis unter- Lehrgangsnummer: 202413
schiedliche Aspekte im Umgang mit Menschen im hohen Alter beleuchtet: Förderung Ort: Potsdam*
29.08. – 30.08.2020
der Alltagsmotorik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer stehen dabei im Vordergrund. Termin: Sa. 09.30 Uhr – So. 16.30 Uhr
Zeit:
Die Verknüpfung von Bewegung und Merkfähigkeit ist ein weiterer wichtiger Bestand- Leitung: Marlies Marktscheffel
teil der Fortbildung. Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 17.07.2020: 105,-€ (210,-€)
Bei späterer Anmeldung: 135,-€ (240,-€)
▸ Bewegung im Alter
▸ Förderung der Alltagsmotorik, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
▸ Praktische Beispiele für Seniorensport

Lachyoga Lernziel:
(16 LE) Am Ende der Fortbildung kennen Sie die
Lachyoga-Methode sowie die damit verbun-
denen Lachyoga-Übungen und Anwendungs-
möglichkeiten in der Sportpraxis.
Mit dem Lachyoga lernen Sie eine einzigartige Methode kennen, bei der das Lachen
als körperliche Übung praktiziert wird. Es eignet sich perfekt für den Einsatz im Ge- Lehrgangsnummer: 202405
sundheitssport, aber auch im Rahmen der Teambildung und der kreativen Kompeten- Ort: Lindow (Mark)
zentwicklung. Da der Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unter- Termin: 21.02. – 23.02.2020
scheiden kann, sind gesundheitsfördernde Aspekte garantiert. Die Aktivierung von Zeit: Fr. 17.00 Uhr – So. 11.30 Uhr
Leitung:
Kerstin Klein-Peters
Kreislauf und Stoffwechsel, eine Sauerstoffanreicherung im Blut und die präventive Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
Minimierung von Stress sind sofort spürbare Resultate. bis 10.01.2020: 160,-€ (320,-€)
Bei späterer Anmeldung: 190,-€ (350,-€)
▸ Lachyoga-Grundlagen
▸ Einsatz im Gesundheitssport
▸ Praktische Übungen
Faszien Yoga Lernziel:
(15 LE) Nach dem Lehrgang können Sie Faszien-Yoga-
elemente in Ihre Kurse integrieren.
202410
Faszientraining trifft auf Yoga: Sie starten in diese Fortbildung mit dem Sonnengruß Lehrgangsnummer: Lindow (Mark)
Ort:
und lernen eine besondere Trainingskombination kennen. Neben den theoretischen Termin: 19.06. – 21.06.2020
Grundlagen des Faszientrainings erfolgt die praktische Umsetzung mit Hilfe von Yo- Zeit: Fr. 17.00 Uhr – So. 11.30 Uhr
ga-Elementen zur weiteren Aktivierung der Faszien. Zudem erhalten Sie praxisnahe Leitung: Daniela Draeger
Beispiele zur Integration der Übungen in Ihre Kurse. Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
160,-€ (320,-€)
bis 08.05.2020:
Bei späterer Anmeldung: 190,-€ (350,-€)
▸ Grundlagen Faszientraining
▸ Faszien Yoga Praxis
▸ Faszien Yoga Entspannung

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