Page 8 - Fit im Verein- Brandenburger Angebote im Gesundheitssport 2019
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Info: Das AlltagsTrainingsProgramm
Auf den Seiten 11 – 27 finden
Sie Vereine, die das Alltags -
TrainingsProgramm umsetzen. Sie wollen mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt
Ihnen, wie das geht. Der Kurs eignet sich ideal als Gesundheitstraining und richtet sich an Frauen
Unter folgendem Link gibt und Männer ab 60 Jahren. In zwölf Kursstunden lernen Sie unter Anleitung speziell ausgebildeter
es alle Infos rund um das ATP: Übungsleiter, wie Sie sich nachhaltig mehr bewegen, um Ihre Gesundheit aktiv zu stärken. Dabei
www.aelter-werden-in-balance.de greifen die Kursleiter verschiedene Alltagssituationen auf, damit Sie diese als Trainingsmöglichkeit
erkennen und anschließend nutzen können. Treppensteigen, Einkaufen gehen oder Haushaltsaktivi-
täten – all diese Tätigkeiten bieten sich als Training an und können positive Effekte bringen.
Auch als Anfänger oder Wiedereinsteiger verbessern Sie mithilfe dieses Angebots Ihre Kraft, Aus-
dauer, Beweglichkeit und Koordination. Sie trainieren in der Gruppe und im Alltag, um Bewegungs-
gewohnheiten zu ändern und sich fit zu machen.
In dieser Broschüre finden Sie ATP Kurse in Ihrer Nähe. Die Teilnahmegebühren für das Alltags -
TrainingsProgramm sind nach § 20 SGB V durch die Krankenkassen bezuschussungsfähig.
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