Page 27 - ESAB Bildungsprogramm

KANTAERA® Basic Instructor (18 LE)
KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische
Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-
Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und
die Koordination. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Be-
wegungen aus Karate und Taekwondo haben. Mit einem Tempo von 128 bpm liegt das KANTAERA®
-Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden die Bewe-
gungspräzision und die Bewegungskontrolle, also die gelenkschonende Übungsausführung, besonders
betont. Durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA® für
alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet.

Die KANTAERA® BASIC INSTRUCTOR-AUSBILDUNG ist zugleich Basisausbildung und Einführungskurs in
das professionelle KANTAERA® Training.

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat. Mit diesem Zertifikat sind Sie berechtigt
Kurse unter dem Namen KANTAERA® anzubieten. Die Zertifikate sind 2 Jahre gültig und können mit
KANTAERA® Fortbildungen verlängert werden.

Voraussetzungen:
• Übungsleiter-/Trainerlizenz, Berufs-/Studienabschlüsse im Bereich Sport
• Medizinische oder physiotherapeutische Ausbildung
• Erfahrungen im Aerobic-Bereich, insbesondere musikbegleitende Fitnesskurse,
Musikbogen/Musikverständnis
• Gute gesundheitliche und körperliche Verfassung/Fitness
Inhalte:
• KANTAERA® Grundschritte/-übungen, Warm Up & Cool Down
• Stundenaufbau
• Grundlagen KANTAERA® Bewegungstechniken
• Rhythmus und Musikbogen
• Führen durch Sprache und Gestik
• Körperhaltung und Bewegungsausführung

Lehrgangsnummer: 171304 Lehrgangsnummer: 171305
Ort: Potsdam* Ort: Berlin-Pankow*
Termin: 11.03.-12.03.2017 Termin: 16.09.-17.09.2017
Zeit: Sa. 09.30 Uhr-So. 17.00 Uhr Zeit: Sa. 09.30 Uhr-So. 17.00 Uhr
Leitung: KANTAERA®-Team Leitung: KANTAERA®-Team
Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung Frühbucher-Gebühr bei Anmeldung
bis 10.02.2017: 268,-€ bis 18.08.2017: 268,-€
Bei späterer Anmeldung: 298,-€ Bei späterer Anmeldung: 298,-€

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